برچسب: ورزش هوازی
ورزش های قدرتی و تمرین های تحمل وزن درست مانند... تمرینات هوازی نقش کلیدی در کاهش وزن و رسیدن به...
به گزارش « شیعه نیوز» انجام این ورزش ها را... می کنید ورزش قدرتی باعث تقویت استخوان ها شده متالویسم... افزایش توان ورزشی ورزشهای قدرتی نه تنها باعث افزایش قدرت... ورزش ها مثل دویدن و سایر ورزشهای استقامتی نیز مفید...
کد خبر: ۲۲۸۱۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۶
سبک زندگی مانند درست خوردن ورزش منظم و ترک سیگار... کنید توصیه های علمی برای ورزش در حوزه سلامت ۱-... در هفته ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی متوسط مانند پیاده روی... ایروبیک ۲- در هفته ۷۵ دقیقه فعالیت هوازی شدید مانند...
کد خبر: ۲۲۷۳۹۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۹
یافته محققان کانادایی؛
ورزش هوازی در تست های فکری و حافظه عملکرد بسیار...
برنامه ورزشی در سنین بالا فواید آن برای مغز بیشمار... است » وی در ادامه می افزاید « ورزش هوازی... ما نشان می دهد ورزش موجب رسیدن خون به مغز... دوره شش ماهه تمارین ورزشی شرکت کردند در شروع مطالعه...
کد خبر: ۲۲۷۳۳۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۸
یک متخصص پزشکی ورزشی در مورد میزان مناسب ورزش در...
میزان مناسب ورزش در طول روز و هفته اظهار کرد... این روزها که در خانه ورزش می کنید باید خودتان... حجم و میزان ورزش خود را مدیریت کنید و باید... داد ورزش هوازی بهتر است برای پنج روز در هفته...
کد خبر: ۲۲۶۳۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۰
روز فرصت کافی برای ورزش کردن یا ریلکس کردن ندارید... های کششی نیز مانند سایر حرکات ورزشی نیاز به دقت... و توجه دارند ورزش هوازی انجام دهید ورزش هوازی نیز... به طور کلی ایده آل این است که ورزش ایروبیک...
کد خبر: ۲۲۵۰۱۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
مطالعات نشان می دهد؛
برای اکثر افراد ورزش هوازی فوق العاده است اما ورزش...
جمله خطرات مرتبط با ورزش شدید بدون آمادگی جسمانی است... آمریکا در این باره می گوید « ورزش دارو است... جسمانی برای همه مفید است افرادی که ورزش می کنند... مواجه هستند محققان تاکید می کنند قبل از انجام ورزش...
کد خبر: ۲۱۹۴۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۲۲
ویتامین b6 منیزیم برای تولید سروتونین نیاز است ورزش ورزش... ادغام کرد ورزش به ویژه ورزش هوازی به ترشح مواد...
کد خبر: ۲۱۶۹۴۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۹
متخصص زنان و زایمان و خانواده معتقد است ورزش برای...
را ورزش می داند و درباره آثار مثبت ورزش بر... جسم و روح آنان می گوید ورزش برای تمامی زنان... هزینه بر به دنبال دارد ورزش هوازی یکی از راههای... از نظر فواید کلی ورزش مرگ و میر را کاهش...
کد خبر: ۲۱۶۶۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۷
باید دست کم ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش هوازی با... شیوه های سالم کنترل استرس مانند ورزش کردن گوش دادن...
کد خبر: ۲۱۶۲۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۳
خودداری کنید ۷- ورزش نکردن تحقیقات مختلفی در مورد وجود... یا عدم وجود ارتباط میان بی خوابی و ورزش نکردن... انجام شده یکی از این تحقیقات مدعی است انجام ورزش... های هوازی با شدت متوسط باعث شده بود مدت زمان...
کد خبر: ۲۱۵۰۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۲
رزاز در خاتمه ورزش و تحرک بدنی را برای مبتلایان... 30 دقیقه تا یک ساعت ورزش هوازی کنند چراکه با... می شود و مطالعات نشان داده اند که ورزش منظم... بویژه ورزش های هوازی می تواند برای پیشگیری و کنترل...
کد خبر: ۲۱۴۹۴۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۰
باعث افزایش وزن شما شود عدم دریافت ورزش کافی گذشته... از رژیم غذایی ورزش دارای بزرگ ترین تاثیر در از... دست دادن چربی های شکم است وقتی شما ورزش می... نشود عدم دریافت ورزش کافی از نوع هوازی در هفته...
کد خبر: ۲۱۲۶۹۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۲۳
به منظور کاهش وزن به انجام فعالیت های ورزشی می... موثری در کاهش وزن خواهند داشت فعالیت های ورزشی اضافه... کردن ورزش هوازی به فعالیت های روزانه باعث از بین... ورزش هوازی داشته باشید ورزش هوازی شامل فعالیت هایی مانند...
کد خبر: ۲۱۲۲۲۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۲۱
محققان آلمانی می گویند؛
تحقیق جدید نشان می دهد ورزش علاوه بر مقاوم کردن...
به گزارش « شیعه نیوز» به گفته محققان آلمانی ورزش... که ورزش هوازی می تواند تأثیر مثبت بر عملکرد شناختی... حفظ عملکرد مغز در دوره سالمندی می شود محققان ورزش...
کد خبر: ۲۱۱۸۱۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۷
که فواید مغزی یوگا مشابه فواید ورزش های هوازی مانند... نظر ماهیت یک ورزش هوازی نیست بنابراین باید مکانیسم های... از مهم ترین اثرات ورزش یوگا هستند ...
کد خبر: ۲۱۰۸۵۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۱
غذاخوری میل کنید ۱۰ ورزش ورزش بسیار مهم است اضافه... کردن ورزش هوازی به فعالیت های روزانه باعث از بین... رفتن چربی شکم می شود ادامه ورزش پس از کاهش... سعی کنید روزانه ۱۵ دقیقه ورزش هوازی داشته باشید ورزش...
کد خبر: ۲۱۰۷۶۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۱
از انواع ورزش ها کمک گرفت تا کالری مازاد دریافتی... را سوزاند علاوه بر ورزش داشتن یک رژیم غذایی سالم... برای سوزاندن کالری ۲ تکه پیتزا چقدر ورزش کنیم متخصص... توانید تنها یکی از ورزش های بالا را انتخاب کنید...
کد خبر: ۲۱۰۵۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۰
از همان ساختارها و عملکردهای مغزی را که از ورزش... هوازی بهره می برند تقویت می کند ...
مغزی را که از ورزش هوازی بهره می برند تقویت... که به تأثیرات مغزی ورزش هوازی پرداخته اند افزایش مشابهی... می کند یوگا از نظر طبیعت هوازی نیست بنابراین باید...
کد خبر: ۲۰۸۵۶۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۲۸
کاردیو یا هوازی جز ضروری هر ورزشی هستند چه بخواهید... کند در ورزش و تناسب اندام نمناک و در بحث... حرکات ورزشی لاغر کننده و چربی سوز ورزش هوازی 30... ثانیه انجام دهید پس هدفتان را بگذارید موزیک ورزشی مورد...
کد خبر: ۲۰۵۹۳۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۱۲
درمان بیماری‌ها با ورزش؛
یک متخصص فیزیوتراپی گفت در پرکاری تیروئید ورزش و رژیم...
درباره نقش ورزش در درمان پرکاری تیروئید اظهار کرد علاوه... فعالیت ورزشی مناسب می تواند به کاهش علائم و کنترل... نقش مهمی در درمان پرکاری تیروئید دارد زیرا ورزش علاوه... نشود ورزش زیاد و سنگین نه تنها برای فرد مفید...
کد خبر: ۲۰۲۲۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۶
